?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Кто знает, как бороться с бессонницей (особенно в полнолуние!)???
я, честно говоря, задолбалась ложиться спать в 6-7 утра.. уже 6-й день, вернее ночь, как..
-скучная пресса перечитана
-жж изучен вдоль и поперёк
-игры переиганы, маджонг на скорость разбираю.. :(
-от фильмов уже тошнит, хотя "Сумерки и К" (про вампиров) смотреть в полнолуние - забавно...
-квартиру вымыла
-еды приготовила на роту солдат

крестиком чтоль начать вышивать?
или феназепаму тяпнуть???

проснётесь - напишите что нибудь толковое...
а то буду вас мучить по ночам километровыми фоторассказами.. я такая... я могу.. :(


ЗЫ: пошла я спать... а всем доброго утра!

Метки:

Comments

( 32 комментария — Оставить комментарий )
fr_quaternion
2 сент, 2012 03:59 (UTC)
Про полнолуние и худолуние как-то не отслеживала, вроде одинаково хочу спать.
shiha_shiha
2 сент, 2012 10:03 (UTC)
прям хочется начать завидовать! :)
lubassevera
2 сент, 2012 04:18 (UTC)
Полнолуние, да, иной раз заметно мешает... Не знаю, конечно, я все-таки побыстрее усыпаю. Но если не усыпается от всяких назойливых мыслей: что завтра делать, что сегодня не сделано и так далее, то лучше глицина способа не знаю. Подруга подсказала, когда мы обе в Доме ДМ работали, а там с навязчивыми мыслями была жесть, особенно в канун всяких крупных мероприятий. 2 таблетки сразу, обычно досасываю уже во сне:)
shiha_shiha
2 сент, 2012 10:04 (UTC)
да когда работаешь проблем со сном не бывает - там другая задача: отодрать себя от подушки... :)
глицин? надо будет попробовать..
fo_mi_na
2 сент, 2012 06:39 (UTC)
У меня мнение сугубо практичное, прошу не бить;) Если не спится, а заснуть НАДА, то таблеточка Анданте - самое то. Мягенько так и без последствий. Прошу не подумать, что сижу на колесах;) Мне пачки на два споловиной года хватает, такскать для особых случаев... Ну ето конечно, если медитации всякие не помогают;)) Нервы должны отдыхать!
shiha_shiha
2 сент, 2012 10:06 (UTC)
ой, надо почитать про Анданте - я такого не знаю.. как то в больничке давали снотворное пол таблеточки чего то на А (жаль не записала чего) - вырубало сразу! вот прям до подушки не "доживала"...
медитации, уговоры, перекуры, 50 грамм коньяка - всё пустое... :(
(без темы) - fo_mi_na - 2 сент, 2012 13:15 (UTC) - Развернуть
vamis_kiev
2 сент, 2012 06:56 (UTC)
бессонница
я с ранней юности днемспящее существо. Так как всякие организации (особенно доставал институт) норовят работать днем, приходится бороться. В вашем случае я бы попробовала не поспать один день вообще, если вы можете себе позволить прожить день в полудохлом состоянии. Я до сих пор (мне 65 год) так делаю. Желаю успехов.
Бабушка валя ((
shiha_shiha
2 сент, 2012 10:07 (UTC)
Re: бессонница
вот и мне чисто психологически утром спиться намного приятнее, чем с вечера.. + я еще сова.
Не поспать один день это будет в понедельник (если ночью не усну) - мне нужно будет на работу, а там без вариантов..
solan7a
2 сент, 2012 09:26 (UTC)
таблеточку...можно с валерьянкой, лишь бы организм понял, что-то принято, должно помочь.
shiha_shiha
2 сент, 2012 10:08 (UTC)
вот и я все больше и больше склоняюсь к этой мысли! :)
(без темы) - solan7a - 2 сент, 2012 10:13 (UTC) - Развернуть
(без темы) - shiha_shiha - 2 сент, 2012 10:30 (UTC) - Развернуть
perebeia
2 сент, 2012 10:29 (UTC)
я донормил пью. а дай ссылку на хороший маджонг? и фотки давай!
shiha_shiha
2 сент, 2012 10:36 (UTC)
маджонг-мини, там несколько раскладов и на всё 15 мин
http://itsmygame.ru/541704839/alkhimik_online-game.html
.
фотки даю! :)
(без темы) - fo_mi_na - 2 сент, 2012 13:26 (UTC) - Развернуть
(без темы) - shiha_shiha - 2 сент, 2012 13:27 (UTC) - Развернуть
(без темы) - perebeia - 2 сент, 2012 13:37 (UTC) - Развернуть
(без темы) - shiha_shiha - 2 сент, 2012 13:42 (UTC) - Развернуть
girafanya
2 сент, 2012 11:23 (UTC)
Мы тоже очень плохо спим, особенно, Бегемот.Независимо от луны, при активном дне ночь всегда дёрганная у нас. И лично мне помогает 50 псалом, чесно-честно, я под него засыпаю мирно-мирно :)))
shiha_shiha
2 сент, 2012 13:28 (UTC)
надо попробовать... я Символ веры читала, но результата ноль...
(без темы) - filantra - 2 сент, 2012 13:44 (UTC) - Развернуть
(без темы) - shiha_shiha - 2 сент, 2012 14:00 (UTC) - Развернуть
lika_sav
2 сент, 2012 14:29 (UTC)
Знакомая ситуёвина. Я несколько месяцев после ухода из офиса ложилась в 7 утра, вставала в 2 часа с больной головой и т.п...
Помогает только комплекс мероприятий.
- В течение недели вставать на 1 час раньше, чем вчера по будильнику;
- Днём не спать;
- Не планировать на эту неделю никаких умственных серьёзных дел;
- Есть лёгкую пищу, пить воду, побольше гулять на свежем воздухе.

Через неделю ставить будильник на 7 утра, а на 9 назначать всю неделю важные встречи.
shiha_shiha
2 сент, 2012 19:45 (UTC)
надо попробовать! спасибо!
yulialysova
2 сент, 2012 19:26 (UTC)
Люд, может, посоветовать хорошего гомеопата?
shiha_shiha
2 сент, 2012 19:44 (UTC)
к сожалению, я очень скептически отношусь к гомеопатии..
chere_machere
3 сент, 2012 11:35 (UTC)
Тяпнула феназепаму полтаблетки накануне родов Ляли и проспала бы роды, если бы меня не разбудили - хорошая таблеточка) а еще мне помогает Стейнбек, "гроздья гнева" аудиокнига, эффект минут через 5-10;)
shiha_shiha
3 сент, 2012 12:21 (UTC)
Стейнбек вряд ли - я его люблю! особенно "Путешествие с Чарли в поисках Америки" и "День тревоги нашей"
а вот феназепам очень даже может быть!
tatiana_ilinka
4 сент, 2012 14:51 (UTC)
Можешь мне завидовать!:)) Я теперь на новой работе даже когда на полную луну пялюсь, то все равно глаза закатываются не позже часа ночи и все тут! На какой бок упала, на таком и проснулась.:))
shiha_shiha
4 сент, 2012 15:08 (UTC)
не говори мне об этоммммммммммм... оммммммммм...
(без темы) - tatiana_ilinka - 5 сент, 2012 04:41 (UTC) - Развернуть
( 32 комментария — Оставить комментарий )

Latest Month

Май 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Разработано LiveJournal.com